中年人觉多是什么原因？

要注意排除脑缺氧,或脑萎缩

要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

猜你喜欢：

nico会员限定 日南 自由回!睡不着的晚上就放弃玩ASMR吧♪闲聊♪

一个伪知识分子的警察生涯（前言、第1--21章）（全新扩充版）

采耳工具，杨氏采耳工具全套价格，都有那些产品？

你喜欢别人帮你掏耳朵吗？信任别人为你掏耳朵吗？

耳朵一掏就呼呼响用手一掏就感觉耳朵里面什么？